こんばんは。筋トレ、ランニングにしっかりハマってますスイコです。 ほぼ毎日トレーニングしたり、それについて調べたりしてるといろんな発見があります。 体重とか体脂肪率とかはあんまり変わらないし見た目もあんまり変化ないんです…